Digital detox

Il est temps de déconnecter !

Fini le virtuel, place au réel !

un accueil aux p'tits soins

des partages en conscience

Immersion
au cœur du Gers

Oubliez les écrans, les mails et les réseaux sociaux

Grâce à un travail ciblé autour du réveil des sens et de la conscience,
laissez-vous guider à la découverte de votre vraie nature !
Gagnez en acuité pour augmenter votre bien-être
et vivez des relations plus épanouies avec les autres et avec vous-même.

Un stage d’une semaine

pour réapprendre à vivre sereinement

Imaginez un lieu exceptionnellement calme et serein, immergé dans la nature au cœur du Gers.
Un lieu idéal pour déconnecter et vous reconnecter, à vous, à la nature et à l’autre.
Dans cet espace dédié à votre détente, grâce à un programme d’activités adaptées, vous retrouverez le calme, le sommeil et la joie de vivre !

marche en conscience

cercle de parole

pratiques corporelles

ateliers cuisine végé

L’hyperconnexion

L’hyperconnexion agit comme une source de stress silencieuse mais puissante. Non seulement elle altère la qualité du sommeil, mais elle maintient votre cerveau en état d’hypervigilance, avec des sollicitations constantes qui créent une forme de dépendance. Cette surcharge permanente réduit progressivement vos capacités sensorielles et, sur le long terme, peut affecter vos facultés cognitives.

Passer de longues heures devant un écran impose également une posture statique néfaste, susceptible de provoquer des douleurs articulaires, des troubles musculosquelettiques, des problèmes cardiovasculaires, des dorsalgies et des troubles oculaires.

Le corps humain est conçu pour le mouvement. L’usage prolongé des outils numériques limite l’engagement de vos ressources physiques, tout en exposant votre cerveau à une stimulation monotone qui freine le développement des connexions neuronales, souvent favorisées par le mouvement et la mobilisation de vos cinq sens.

À force, cette dynamique peut engendrer une fatigue chronique, de l’irritabilité, des troubles de la concentration, de l’apathie, de l’angoisse… et renforcer un cercle vicieux d’addiction numérique.

Une pause s’impose pour rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit !