Digital detox
Il est temps de déconnecter !
Fini le virtuel, place au réel !
un accueil aux p'tits soins
des partages en conscience
Immersion
au cœur du Gers
Oubliez les écrans, les mails et les réseaux sociaux
Grâce à un travail ciblé autour du réveil des sens et de la conscience,
laissez-vous guider à la découverte de votre vraie nature !
Gagnez en acuité pour augmenter votre bien-être
et vivez des relations plus épanouies avec les autres et avec vous-même.
Un stage d’une semaine
pour réapprendre à vivre sereinement
Imaginez un lieu exceptionnellement calme et serein, immergé dans la nature au cœur du Gers.
Un lieu idéal pour déconnecter et vous reconnecter, à vous, à la nature et à l’autre.
Dans cet espace dédié à votre détente, grâce à un programme d’activités adaptées, vous retrouverez le calme, le sommeil et la joie de vivre !
marche en conscience
cercle de parole
pratiques corporelles
ateliers cuisine végé
L’hyperconnexion
L’hyperconnexion est une source de stress insidieuse. Outre le fait qu’elle nuit à la qualité du sommeil, elle vous plonge en état d’hypervigilance et de dépendance de part ses sollicitations d’interactions ininterrompues. Elle réduit votre capacité sensorielle qui provoque à long terme une diminution de vos facultés. Le fait de passer énormément de temps devant un écran impose au corps une position statique qui devient néfaste à long terme et peut entrainer des problèmes de santé tels que des douleurs articulaires, des maladies cardiovasculaires, des dorsalgies, des problèmes occulaires…
Le corps humain s’épanouit dans le mouvement. L’utilisation prolongée et quotidienne d’outils numériques vous contraint à utiliser faiblement vos ressources physiques. Les informations reçues par votre cerveau sont monotones et ne favorisent pas les connexions neuronales qui se créent entre autres grâce aux mouvements et à la sollicitation de nos 5 sens. Petit à petit vous êtes de plus en plus fatigué, irritable, déconcentré, apathique, nerveux, angoissé, addict…